Eine gesunde und ausgeglichene Ernährung ist für jeden wichtig und bildet die Grundlage für gute Fitness und Leistungsfähigkeit. Während der Fitness-Einsteiger oft mit Trennkost ihr Gewicht reduzieren nutzen immer mehr Freizeit- und Breitensportler die Erkenntnisse zur professionellen Sporternährung aus dem Leistungssport. Hauptziele sind die Leistungssteigerung, die vollständige Regeneration und die Versorgung des Körpers mit hochwertiger Nahrung und allen wichtigen Nährstoffen. Neben Nahrungsmittelergänzungen enthält die breite Palette der Sporternährung Produkte für den Kraft- und Muskelaufbau und Proteinpräparate. Diese werden entsprechend der Sportarten Ausdauersport, Kraftsport, Bodybuilding oder Kampfsport in unterschiedlichem Verhältnis eingesetzt. Durch die erhöhte körperliche Beanspruchung sind Vitamin- und Mineralstofflücken zu schließen. Neben dem Muskelaufbau werden Sporternährung und Nahrungsergänzungen gerne beim gesunden Abnehmen und für den gezielten Fettabbau eingesetzt.