Gesundheitsberatung mit einem Personal Trainer
Die Gesundheitsberatung hat sich die Vorsorge als Ziel gesetzt. Sie dient der Vorbeugung vor Krankheiten, indem sie den Menschen darüber aufklärt, wie er sich im Alltag gesund erhält. Aber nicht nur Beratung, auch die Begleitung ist mit im Programm. So zum Beispiel bei der Gewichtsreduktion.
Da erstellen sie gemeinsam einen Ernährungsplan, die sportlichen Aktivitäten müssen ebenso auf den jeweiligen Menschen abgestimmt sein. Regelmäßige Kontrollen des Blutdrucks und Gewichtes erleichtern das Abnehmen im gesunden Rahmen und der Kontakt motiviert zum durchhalten. Anti Aging = Altershemmung=die biologische Alterung des Menschen hinaus zu zögern.
Die wird erreicht durch ausgewogene Ernährung und Nahrungsergänzungen (Mineralien, Vitamine, Enzyme, natürliche Ballaststoffe, Eiweiße) schützen vor vielen Krankheiten. Ernährung soll fettarm, eiweiß- und ballaststoffreich, abwechslungsreich und nicht zu üppig sein. Wichtig auch - nicht schadstoffbelastetes Obst und Gemüse roh und gekocht verzehren. Täglich 5 Portionen Obst oder Gemüse sollten ein Richtwert sein. Das Fast-Food auf dauer den Körper schädigt, wird jeder wissen.
Aber welche Nahrungsmittel und vor allen Dingen Nahrungsergänzungen zu einer gesunden Lebensweise beitragen, ist nicht jedem bekannt. Da hilft die Gesundheitsberatung mit Broschüren und auch dem erstellen eines individuellen Planes. Denn manche Vitamine haben untereinander eine Wechselwirkung und nicht jeder Zusatzstoff ist für jeden geeignet. So haben Diabetiker und Übergewichtige einen völlig anderen Bedarf als Normal gewichtige Menschen. Das wichtigste Gut des Menschen ist seine Gesundheit und daher sollte jeder die Gesundheitsberatung in Anspruch nehmen, ehe der Gang zum Arzt und eventuell nicht wieder zu behebende Schädigungen entstehen. Es erhöht die Lebensqualität und schont auf Dauer auch den Geldbeutel. Gesundheitsberatung mit einem Personal Trainer leicht gemacht.
