Fasten – nicht nur aus religiösen Gründen

So unterschiedlich die Religionen der Welt sein mögen, in manchen Punkten zeigen sich erstaunliche Parallelen, so beispielsweise in der Methode des Fastens als Reinigung und bewusster Prozess des Verzichtes, sie findet im Buddhismus, im Islam, im Christentum ihren Platz und hat ihn über die Jahrtausende erhalten. Gerade in der christlichen Lehre wird die Zeit von Aschermittwoch bis Karfreitag als Fastenzeit begangen, und im Kollektiv kann es sehr viel einfacher sein, die sehr weltlichen Gefühle von Mangel (der ja nicht nur der reine Mangel Nahrung ist, sondern auch der Mangel an Belohnung und an Zufriedenheit) zu überwinden und die Reinigung nicht ausschliesslich körperlich wirken zu lassen, sondern auch die Seele und den Geist zu bereinigen, über sich selber hinaus zu wachsen und über Grenzen zu gehen, die im Alltagsleben fix und stabil stehen, die jedoch in diesen Wochen um den Winterausklang und Frühlingsbeginn erweitert werden.

Dabei ist Fasten nicht nur ein Weg, sich selber und Gott näher zu kommen, sondern auch und nicht zuletzt ein sehr probates Mittel, um Giftstoffe aus dem Körper zu transportieren, um neue Energie zu finden und diese zu aktivieren und um sich körperlich und mental zu sensibilisieren und an den Freuden des Lebens intensiver als vorher teilzuhaben. Wichtig ist dabei, dass das Fasten ärztlich begleitet wird, falscher Ehrgeiz kann hier mehr schaden als nutzen, und auch das Klistier für die Darmreinigung sollte man nicht vergessen und anwenden, denn wenn keine Nahrung mehr in den Darm nachrückt, könnten sonst Reste dort verbleiben. Nach dem Fastbrechen sollte man dann langsam wieder einsteigen, anfangs nur leichte Kost zu sich nehmen und so den Magen und Darm daran gewöhnen, dass nun die Nahrung wieder regelmäßig zugeführt wird. So vermeidet man danach sowohl die Überforderung des Organismus als auch eine Obstipation (Verstopfung) als Reaktion auf die plötzlich einsetzende Nahrungszufuhr.