Kochen mit Kindern – ein Spaß für die ganze Familie

Mit Kindern zu kochen macht großen Spaß und ist zudem noch unglaublich wichtig für Kinder. Je früher sie lernen gesunde Lebensmittel wie Gemüse zu verarbeiten, desto leichter fällt es den Kindern später selbst gesund und ausgewogen zu essen und zu kochen. Vor allem in einer Zeit in der Übergewicht auch bei unseren Kleinen leider keine Ausnahme mehr ist, sollte man als Eltern darauf achten seinen Kindern spielerisch gesunde Lebensmittel näher zu bringen.

Jedes Kind mag es mit seinen Eltern zu kochen oder auch zu backen, denn das Ganze kann man sehr spielerisch gestalten, in dem man zum Beispiel Brote sehr bunt belegt oder kleine Gesichter mit Ketchup drauf malt. Natürlich sind Kinder dabei manchmal noch etwas ungeschickt oder spielen dann lieber mit dem Essen anstatt es zuzubereiten. Das ist natürlich in Ordnung, doch auf eine Kinderschürze sollte man aus diesem Grund nicht verzichten. Außerdem fühlt sich das Kind dann sehr erwachsen und ist Stolz, dass es so wie Mama auch eine Kochschürze hat. Auch das fördert dann wieder das Interesse von Kindern, den Eltern beim Kochen zu helfen. Besonders schön sind die Kinderschürzen natürlich mit niedlichen Motiven bedruckt.

Hier sind noch ein paar weitere Ideen wie man seinen Kindern gesundes Essen näher bringen kann. Wie wäre es zum Beispiel beim nächsten Pizzaessen mit einer selbstgebackenen Pizza? Erst können die Kinder den Teig kneten, was ihnen meistens viel Spaß macht und dann mit ihren Lieblingszutaten belegen, die natürlich von den Eltern vorher ausgesucht wurden und dann in kleinen Schälchen zum Zugreifen bereit stehen. Auch das Knabbern von Süßigkeiten kann man abends verändern, wie wäre es zum Beispiel mit Zimtäpfeln? Dazu werden einfach ein bis zwei Äpfel in dünne Scheiben geschnitten und dann mit Zimt und etwas Zucker bestreut. Dann kommt das Ganze auf einem Blech in den Ofen, bis es leicht goldbraun ist. Dasselbe geht auch mit Kartoffeln, diese werden dann mit etwas Salz und Paprikapulver bestreut und schmecken sogar noch besser als die fettigen Chips aus der Tüte.

Doch egal wie schmutzig die Kinderkleidung beim Naschen und Probieren wird, diesen Kochspaß sollte man sich nicht entgehen lassen.