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| | | | Url: | www.fit-4-med.de | | Vorschau: |  | | Beschreibung: | Neueren Untersuchungen zufolge leiden 4 von 5 Erwachsenen in Deutschland zumindest
hin und wieder an Rückenschmerzen. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher
Erkenntnisse der Universitäten Bayreuth und Vechta wurden Intensiv-Kurse über 12
Wochen entwickelt, wobei 2 mal pro Woche trainiert wird.
Good Back® ist ein von Rückenexperten am Sportinstitut der Universität Bayreuth
entwickelter Intensivkurs, der zwölf Wochen dauert. Die Teilnehmer trainieren zweimal pro
Woche ca. 90 Minuten. Eine Trainingseinheit findet in der Gruppe statt, die andere ist
individuell ausgerichtet.
Teilnehmen kann Jeder, der gewillt ist, sein Rückenproblem jetzt selbst in die Hand zu
nehmen, unabhängig von sportlichen Vorerfahrungen oder dem individuellen Fitness-
zustand. Der Trainingsaufbau im Kurs ist langsam, kontinuierlich und individuell
abgestimmt.
Die Teilnehmer werden von Ihren persönlichen Trainern begleitet. Ein neunmonatiges
Anschlussprogramm für Interessierte sorgt dafür, dass die positiven Ergebnisse dauerhaft
bleiben oder sich noch weiter verbessern. Bitte informieren Sie sich über laufende und
geplante Kurse.
» Das Ziel
Ziel des Intensiv-Kurses ist die schnelle und dauerhafte Reduzierung von Rückenschmerzen
die Verbesserung der Lebensqualität, das Schaffen eines optimalen rückengerechten Alltags
und Bewegungsverhaltens nach individuellen Voraussetzungen, sowie das Erlernen und
Durchführen von Entspannungstechniken.
Das Good Back® - Trainingsprogramm wird wissenschaftlich begleitet und die vertraulich
erhobenen Daten werden nach Programmende an der Universität Bayreuth und Vechta
ausgewertet. Nach intensiver Auswertung liegen dann die Empfehlungen vor, die in der
weiteren Trainingsplanung berücksichtig werden. Jeder Teilnehmer kann durch einen
Eingangs- und Retest nach 12 Wochen zudem selbst seine positiven Veränderungen
überprüfen. Bitte informieren Sie sich über laufende und geplante Kurse.
» Die Studie
Es gibt einen Ausweg aus dem Rückenschmerz Die ersten Ergebnisse dieses in Deutschland
einmaligen Programms nach den ersten 12 Wochen stehen fest und haben alle Erwartungen
übertroffen! In nur 12 Wochen schwindet der Rückenschmerz mit Good Back®: | | | Suchbegriffe: | präventionsport, reha-sport, fitness, gesundheit, hamminkeln, mehrhoog, wesel, aerobic, spinning, sauna, wirbelsäulengymnastik
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