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Effektive Bauch weg Übungen

Es ist jedes Jahr das gleiche leidige Thema, wenn es auf den Sommer zugeht und man gerne etwas knappere Kleidung tragen möchte: Wie bekomme ich meinen Bauch weg? Dafür gibt es zwei Ansatzpunkte. Einmal die Ernährung umzustellen (weniger Kalorien aufnehmen) und durch körperliche Betätigung (Sport) Kalorien zu verbrennen. Dann kann man auch dem Sommer unbeschwert entgegensehen.
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